Uro er en af de mest almindelige udfordringer, som forældre oplever i de første år. Det kan vise sig på mange måder: barnet græder uden tydelig grund, har svært ved at falde til ro ved sengetid, vågner ofte, eller virker rastløst og “på tæerne” hele dagen. Nogle børn bliver hurtigt overstimulerede af lyde, lys og aktiviteter – andre reagerer på indre faktorer som mavekneb eller udviklingsspring.

Når barnet er uroligt, er hele familiens rytme udfordret. Det kan være svært for jer som forældre at finde ud af, hvordan I bedst hjælper jeres lille – og det kan give både bekymring og træthed.

Zoneterapi kan støtte barnet ved at:

• Berolige nervesystemet og reducere kroppens “alarmberedskab”.

• Skabe en følelse af tryghed og velvære.

• Støtte søvnen, så barnet lettere kan restituere.

• Lindre fysiske spændinger, som kan være med til at skabe uro.

For mange børn opleves zoneterapien som et åndehul, hvor kroppen får lov at slippe spændinger og finde ro. Mange forældre fortæller, at barnet virker mere afslappet efter behandlingen og lettere falder til ro om aftenen.

Gode råd til forældre

• Skab rolige rutiner og gentagelser i hverdagen.

• Sørg for pauser i løbet af dagen, hvor barnet kan “lande”.

• Dæmp lys og lyd i timerne før sengetid.

• Vær opmærksom på barnets signaler – og giv plads til ro, når behovet opstår.