| ✨ Åbningstilbud – oktober 2025 ✨ | |
|---|---|
| Teenagere & voksne · 1. behandling inkl. journal (75 min) | 350 kr |
| Børn · 1. behandling inkl. journal (ca. 50 min) | 295 kr |
| Zoneterapi til babyer og børn (0–12 år) | |
|---|---|
| Indledende behandling · ca. 50 min | 595 kr |
| Bookes som 60 min i kalenderen – tid til samtale, journal og nænsom behandling i barnets tempo. | |
| Kort/opfølgende behandling · ca. 25–30 min | 395 kr |
| Zoneterapi til teenagere og voksne | |
|---|---|
| Indledende behandling · ca. 75 min | 995 kr |
| Bookes som 90 min i kalenderen – tid til grundig samtale, journaloptagelse og behandling. | |
| Opfølgende behandling · ca. 50 min | 690 kr |
| Zoneterapi i mødregrupper, institutioner og virksomheder | |
|---|---|
| Jeg kommer gerne ud til jer - kontakt mig for at aftale nærmere. |
I klinikken
Sådan foregår en behandling hos mig
Når du kommer til min klinik i Gentofte, starter vi altid med en kort samtale. Her gennemgår vi dit eller dit barns aktuelle situation og symptomer – fx søvnproblemer, uro, mave-tarm-udfordringer, hormonelle ubalancer eller overstimulation. Samtalen giver mig et helhedsorienteret billede af både fysiske og følelsesmæssige faktorer, som kan have betydning for trivsel.
Behandlingen foregår på en briks, hvor du eller barnet ligger fuldt påklædt, eventuelt under et tæppe. Jeg arbejder systematisk med tryk og stimulation af specifikke zoner under fødderne eller på kroppen, som hver især korresponderer med organer og nervesystem. Zoneterapien aktiverer kroppens egen reguleringsmekanismer, øger blodgennemstrømningen og beroliger det autonome nervesystem.
Min sundhedsfaglige baggrund som sygeplejerske betyder, at jeg har en grundig forståelse for anatomi, fysiologi og psykosociale sammenhænge, og jeg anvender denne viden til at målrette behandlingen til den enkeltes behov. Behandlingen er blid og nænsom, men enkelte punkter kan føles ømme og/eller spændte, jeg justerer derfor altid efter alder, problematik og reaktion. Hvis der er noget der ikke føles rart, så sig endelig til med det samme.
Efter behandlingen taler vi om oplevelsen, og jeg giver konkrete råd til, hvad du kan være opmærksom på derhjemme, samt kommer med forslag til tiltag som kan forbedre trivslen. Nogle oplever en umiddelbar afslapning, mens andre mærker effekten over de følgende dage i form af bedre søvn, styrket fordøjelse eller mindre spænding i kroppen.
Mit mål er at skabe et professionelt og trygt behandlingsforløb, hvor du og dit barn oplever en mærkbar forskel i trivsel og velbefindende.
Har du spørgsmål, eller ønsker du at høre mere om, hvordan zoneterapi kan støtte dig eller dit barn? Kontakt mig gerne eller book en tid.
Barsels-grupper
Zoneterapi til barselsgrupper – tryghed, ro og fællesskab
Jeg tilbyder zoneterapi til barselsgrupper i jeres egne omgivelser – enten hjemme hos jer eller dér, hvor I normalt mødes. At være i kendte rammer skaber tryghed og ro, hvilket gør behandlingen ekstra behagelig for både babyer og forældre.
Zoneterapi kan understøtte spædbørns trivsel ved fx fordøjelsesproblemer, uro eller søvnvanskeligheder. Samtidig kan behandlingen give mødre et kærkomment pusterum, hvor krop og nervesystem får hjælp til at finde balance efter graviditet og fødsel.
Jeg anvender blide teknikker, der tilpasses det enkelte barn, og jeg deler gerne simple greb, I selv kan bruge derhjemme til at berolige og støtte jeres baby mellem behandlingerne.
At opleve zoneterapi sammen i en barselsgruppe giver også en særlig værdi: I kan dele erfaringer, stille spørgsmål og styrke fællesskabet – samtidig med at I får faglig støtte til både børns og forældres trivsel.
💛 Kontakt mig gerne, hvis I vil skabe et trygt og nærende rum i jeres barselsgruppe – hvor både børn og voksne kan få glæde af zoneterapiens virkning.
Bosteder
Zoneterapi til børn og unge på bosteder
Med min baggrund som psykiatrisk sygeplejerske og mange års erfaring som zoneterapeut, tilbyder jeg trygge og nærværende behandlinger til børn og unge på bosteder.
Mit mål er at skabe ro i kroppen, styrke kropsbevidstheden og give plads til, at følelser kan komme til udtryk på en blid og naturlig måde.
Hvad zoneterapi kan støtte med
Mere kropskontakt – hjælper børn og unge til bedre at mærke egne behov og grænser
Ro og afspænding – dæmper uro og stress, så kroppen og sindet kan slappe af
Følelsesmæssig balance – frigør spændinger og støtter en sund følelsesmæssig udvikling
Behandling i kendte rammer
Jeg kommer ud til bostedet, så børn og unge kan få behandling i trygge, velkendte omgivelser. Det skaber ro og gør, at behandlingen ofte opleves som mere tryg og effektiv.
Faglighed og empati
Hver behandling tilpasses den enkeltes behov – uanset om målet er at lindre uro, støtte udvikling eller skabe et lille åndehul i hverdagen. Min tilgang er altid præget af respekt, ro og et fokus på at møde barnet eller den unge dér, hvor de er.
Kontakt mig gerne for en uforpligtende snak om, hvordan zoneterapi kan blive en del af jeres bosteds tilbud.
Sammen kan vi skabe et trygt rum, hvor børn og unge får mulighed for at finde ro, mærke sig selv og trives bedre i hverdagen.
Virksomheder
Zoneterapi i virksomheder
Zoneterapi kan med fordel integreres som en del af en virksomheds sundhedsordning. Behandlingen tilbydes direkte på arbejdspladsen og giver medarbejderne mulighed for at få et afstressende og forebyggende afbræk i løbet af dagen.
Behandlingen foregår på en briks eller i en komfortabel stol, hvor medarbejderen modtager tryk og stimulation af specifikke zoner under fødderne. Dette aktiverer kroppens reguleringsmekanismer, øger blodcirkulationen og understøtter nervesystemets evne til at finde ro og balance.
Mange oplever zoneterapi som en effektiv metode til at:
reducere stress og mental belastning
lindre spændinger og hovedpine
forbedre søvnkvalitet og energi
styrke immunforsvaret og forebygge sygefravær
For virksomheden betyder det et konkret bidrag til medarbejdernes trivsel, mindre fravær og et stærkere arbejdsmiljø. Zoneterapi kan tilbydes som et fast ugentligt eller månedligt tilbud eller i forbindelse med særlige indsatser som fx trivselstemaer eller stressforebyggende tiltag.
Med min baggrund som sygeplejerske og zoneterapeut sikrer jeg en professionel behandling, der både tager højde for den enkelte medarbejders behov og virksomhedens samlede trivsel.
Ønsker du at høre mere om, hvordan zoneterapi kan blive en del af jeres sundhedsordning? Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale.