Zoneterapi til voksne – ro, balance og ny energi
Mange voksne oplever perioder, hvor kroppen eller sindet kommer ud af balance. Det kan være stress og søvnproblemer, smerter i kroppen, fordøjelsesudfordringer eller hormonelle forandringer. Andre mærker en generel uro eller træthed, der gør det svært at finde overskud i hverdagen.
Zoneterapi kan være en nænsom og effektiv måde at hjælpe kroppen tilbage i balance – og skabe mere ro, energi og velvære.
Hvorfor vælger voksne zoneterapi?
Zoneterapi er en behandlingsform, hvor jeg arbejder med reflekszoner under fødderne, der har forbindelse til kroppens organer, nervesystem og hormonsystem. Når zonerne stimuleres, understøttes kroppen i at hele sig selv og finde ind i en bedre balance.
Hos voksne kan zoneterapi bl.a. være hjælpsomt ved:
Stress og uro
Søvnproblemer og træthed
Fordøjelsesproblemer (fx oppustethed, forstoppelse, irritabel tarm)
Hovedpine og spændinger
Hormonelle ubalancer (fx overgangsalder, menstruationsproblemer)
Nedsat immunforsvar eller hyppige infektioner
Sådan foregår en behandling
Ved første besøg starter vi med en samtale om dine behov og udfordringer. Jeg lægger vægt på at skabe et trygt rum, hvor der er plads til hele dig – både de fysiske symptomer og det, der fylder i din hverdag.
Behandlingen varer typisk 35–40 minutter (ved første besøg længere tid), hvor jeg arbejder blidt med tryk på fødderne. Mange oplever hurtigt en følelse af dyb ro og afslapning under behandlingen.
Hvad kan du forvente?
Nogle mærker en effekt allerede efter én behandling, mens andre har brug for et forløb, hvor kroppen gradvist finder tilbage i balance. Sammen finder vi det tempo, der passer til dig.
Mange fortæller, at de efter et forløb med zoneterapi oplever:
Bedre søvn
Mere ro og overskud
Færre smerter eller gener
En stærkere fornemmelse af balance i hverdagen
Hvorfor vælge zoneterapi hos mig?
Som både sygeplejerske og zoneterapeut har jeg erfaring med at møde mennesker i mange forskellige livssituationer. For mig er det vigtigt at skabe en behandling, hvor du bliver set og mødt med ro, nærvær og respekt.
💚 Zoneterapi kan give dig et pusterum i en travl hverdag – og hjælpe dig med at finde tilbage til mere ro, energi og trivsel.
